samstags, 03.07., 10.07., 17.07., 24.07., 31.07.2021 I 10.30 – 11.30 Uhr

Beginn und Durchführung des Angebots in Abhängigkeit von den Corona-bedingten Hygieneregelungen.

Schwing dich fit

Mit Schwung in den Tag: Die grünen smoveyRinge wecken uns auf! Vielfältig trainieren wir unseren Körper und verwöhnen ihn mit den wunderbaren Schwingungen der Ringe.

Treffpunkt: Materiallager der ParkSportInsel (Dose neben Multicourt und Kletterhalle)

Kursleiterin: Ilka Holst

Veranstalter: ParkSportInsel mit Unterstützung der VIACTIV Krankenkasse

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freitags I 10.30 – 11.30 Uhr

Kurs Juni: 04.06./ 11.06. / 18.06. /25.06.

Kurs Juli: 09.07. / 16.07. / 23.07. / 30.07.

Kurs August: 06.08. / 13.08. / 20.08. / 27.08.

Kurs September: 03.09. / 10.09. / 17.09. / 24.09.

Beginn und Durchführung des Angebots in Abhängigkeit von den Corona-bedingten Hygieneregelungen.

BuggyFit

Der Kurs BuggyFit ist ein Outdoor-Fitnessprogramm für Mamas; die Babys sind im Kinderwagen mit dabei. Das beckenbodenschonende Workout besteht aus einem Mix aus Kraft- und Ausdauertraining, Power Walking und Rücken-/ Beckenbodentraining.

Ort: Wilhelmsburger Inselpark, Start: Wälderhaus

Kosten: 20,00 Euro für 4 Termine, Anmeldung an christiane.jaenschkorn@buggyfit.de

Veranstalter: ParkSportInsel in Kooperation mit BuggyFit

freitags ab 04.06.2021 I 17.00 – 18.30 Uhr

Start am 04.06.2021; Durchführung des Angebots in Abhängigkeit von den Corona-bedingten Hygieneregelungen.

Kobra am Kuckucksteich

Endlich wieder Yoga vor Ort! An der frischen Luft, direkt am Wasser bei der Willi Villa: Lass dich durch eine ebenso sanfte wie aktivierende Yoga-Stunde führen. Als AYA-zertifizierte Yogalehrerin (mit Zusatzausbildung im Hormonyoga) führt Sarah Schlifter euch durch entspannende Yin-Klassen sowie dynamische Vinyasa Flow-Stunden mit Meditation und Pranayama (Atemübungen). Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Bitte bring deine eigene Yogamatte mit. Die Angebote sind kostenfrei.

Bei Regen findet der Unterricht nicht statt.

Ort: bei der „WilliVilla“ am Kuckucksteich

Veranstalter: ParkSportInsel mit Unterstützung der VIACTIV Krankenkasse

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sonntags, 06.06./04.07./01.08./05.09.2021 I 14.00 – 15.00 Uhr

Start am 06.06.2021; Durchführung des Angebots in Abhängigkeit von den Corona-bedingten Hygieneregelungen.

Sonnengrüße im Inselpark

In den Sommermonaten Juni bis September bieten wir jeweils am 1. Sonntag im Monat eine Klasse für alle Levels an – auch für Anfänger*innen geeignet. Genieße Yoga unter freiem Himmel – direkt am Wasser am wunderschönen Kuckucksteich. Als AYA-zertifizierte Yogalehrerin (mit Zusatzausbildung im Hormonyoga) führt Sarah Schlifter euch durch entspannende Yin-Klassen sowie dynamische Vinyasa Flow-Stunden mit Meditation und Pranayama (Atemübungen).

Bitte bring deine eigene Yogamatte mit. Die Angebote sind kostenfrei.

Bei Regen findet der Unterricht nicht statt.

Ort: bei der „WilliVilla“ am Kuckucksteich

Veranstalter: ParkSportInsel mit Unterstützung der VIACTIV Krankenkasse

„Fit im Park!“

Wir haben für Sie einen Bewegungsparcours inklusive einer kleinen Broschüre mit allen empfohlenen Übungen erarbeitet. Mit dieser Broschüre in der Hand können Sie eigenständig im Park aktiv sein. Die Broschüre steht hier für Sie zum Download bereit: Fit-im-Park_ParkSportInsel. Sie erhalten Sie aber auch in unseren Kursen und Info-Terminen inkl. einem Sportbeutel mit Theraband und Tennisball.

Damit Sie die Übungen erst einmal gut kennenlernen und ausprobieren können, bieten wir Ihnen Termine mit Dr. Henrike Adler, in denen alle ParkSport-Übungen vorgestellt werden. Zudem wird es über die gesamte Sommer-Saison Kurstermine geben, an denen Sie einfach und unkompliziert teilnehmen können. Machen Sie mit! Wir freuen uns auf Sie!

Info-Termine: Bewegungsparcours „Fit im Park!“

An den folgenden Terminen stellt Ihnen Frau Dr. Henrike Adler den Bewegungsparcours vor:

Sonntag, 6. Juni 2021, 11.00 – 12.30 Uhr

Freitag, 2. Juli 2021, 16.00 – 17.30 Uhr

Mittwoch, 4. August 2021, 10.30 – 12.00 Uhr

Dienstag, 14. September 2021, 10.30 – 12.00 Uhr

Zudem erhalten Sie an diesen Terminen die Broschüre mit allen ParkSport-Übungen sowie einen praktischen Beutel mit Sportmaterial. Das Angebot ist kostenfrei!

Anmeldung: Wir freuen uns über eine telefonische Anmeldung unter 040 – 37 42 16 42. Aber auch Kurzentschlossene können ohne Anmeldung dabei sein.

Treffpunkt: Im Lohmühlenpark vor dem kleinen Café neben dem Spielplatz

Kurs-Termine: Bewegungsparcours „Fit im Park!“

An diesen Tagen können sich alle Interessierten zu einer Runde im Park treffen und unter Anleitung der lizenzierten Trainerin Karin Jaschinski den Bewegungsparcours „Fit im Park“ absolvieren. Die Termine:

               dienstags, 11.00 – 12.00 Uhr (von 8. Juni – 10. September 2021; nicht am 10. August)

Treffpunkt: Im Lohmühlenpark vor dem kleinen Café neben der Beachfläche

Das Angebot ist kostenfrei! Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Kurs 1: 07. – 18. Juni 2021

Kurs 2: 09. – 20. August 2021

Kurs 3:  30. August – 10. September 2021

jeweils montags, dienstags, donnerstags + freitags I 09.30 – 12.00 Uhr

Durchführung der Kurse in Abhängigkeit von den Corona-bedingten Hygieneregelungen.

Intensivkurse Radfahren lernen für Anfänger*innen

Unsere Radfahrkurse ermöglichen das Erlernen von Grundtechniken, wie Anfahren, Absteigen, Bremsen, Schulterblick und Handzeichen. Mit vielen kleinen Übungen, Tipps und Tricks wird das sichere Fahren erreicht. Die Kursleitung ist zertifizierte Radfahrlehrerin des Verbandes für Radfahrlehrer.

Der Kurs wird im Wesentlichen finanziert durch Hamburger Abendblatt hilft e.V.

Kursgebühr für die Teilnehmenden: 60,00 Euro. Bei regelmäßiger Teilnahme (d.h. Teilnahme an allen Kurstagen) werden 20,00 Euro zurückerstattet.

Ort: Wilhelmsburger Inselpark / Welt der Bewegung, Treffpunkt: Dose am Multicourt

Weitere Informationen: www.radfahrschule-elbinsel.de; Anmeldung an: info@parksportinsel.de

Veranstalter: ParkSportInsel in Kooperation mit der Radfahrschule Elbinsel, unterstützt durch Hamburger Abendblatt hilft e.V.

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verschiedene Kurse/Termine (s.u.)

Wiederaufsteiger-Kurse für Radfahrer*innen von 60+ bis 90 Jahre

Sie konnten einmal ganz gut Radfahren, fühlen sich aber mit zunehmendem Alter unsicher? Sie möchten lange mobil bleiben und Sie lieben das Radfahren. Vieleicht besitzen Sie im Moment gar kein eigenes Rad, möchten aber gerne wieder aufsteigen.

Dann kommen Sie in einen unserer Wiederaufsteigerkurse in St.Georg im Frühjahr! Diese sind offen für Radfahrer*Innen von 60+ bis 90 Jahre!

Die Kurse umfassen 2 x 2,5 Stunden und finden an zwei Vormittagen unter der Woche mit anschließender Ausfahrt statt.

Eine Ergonomie-Beratung -was für ein Rad für Sie jetzt geeignet ist- ist Teil des Kurses.

Die Durchführung der Kurse erfolgt gemäß der jeweils geltenden Corona-Hygieneverordnung.

Wir bitten vorab um ein kurzes Telefongespräch mit unserer zertifizierten Radfahrlehrerin und Ergotherapeutin Frau Gierse. Hierbei können Sie Ihre Wünsche und Motivation äußern und wir können mögliche Hindernisse, die eine Teilnahme erschweren würden, ausschließen.

Kosten:                                Schutzgebühr im Umfang von 10,00 Euro

Ort:                                       Die Kurse finden statt im Lohmühlenpark, St. Georg: Spielfeld vor der HAW – Hochschule für Angewandte Wissenschaften; Nähe Wismarer Straße.

Anmeldung:                      Anmeldung und Vorabgespräch über unsere Radfahrlehrerin Frau Gierse,   Tel. 040-18143332

KURS 1  

Termin: Montag, 28. Juni + Dienstag, 29. Juni 2021, 09.30 – 12.00 Uhr; Ausfahrt: Dienstag, 29. Juni2021 (Zeit: 12.30 – 13.30 Uhr)

KURS 2  

Termin:  Donnerstag, 1. Juli + Freitag, 2. Juli 2021, 09.30 – 12.00 Uhr; Ausfahrt: Freitag, 2. Juli 2021 (Zeit: 12.30 – 13.30 Uhr)

KURS 3

Termin:  Montag, 5. Juli + Dienstag, 6. Juli 2021, 09.30 – 12.00 Uhr; Ausfahrt: Dienstag, 6. Juli 2021 (Zeit: 12.30 – 13.30 Uhr)

KURS 4

Termin: Donnerstag, 8. Juli + Freitag, 9. Juli 2021, 09.30 – 12.00 Uhr; Ausfahrt: Freitag, 9. Juli 2021 (Zeit: 12.30 – 13.30 Uhr)

KURS 5  

Termin: Montag, 12. Juli + Dienstag, 13. Juli 2021, 09.30 – 12.00 Uhr; Ausfahrt: Dienstag, 13. Juli 2021 (Zeit: 12.30 – 13.30 Uhr)

jeden Dienstag-Nachmittag in den Sommerferien I 14.00 – 18.00 Uhr

Spiel – Spaß – Trendsport!

Dieses Ferienangebot bietet Trendsport zum Ausprobieren: Wikingerschach, Longboard, Boule, Disc Golf, Rückschlagspiele und mehr gibt es – “mit Abstand”.  Herzlich eingeladen sind alle 7- bis 12-jährige.

Ort: Öjendorfer Park (Auf der Wiese hinter dem Kiosk beim Minigolfplatz + Strand)

Kostenfrei

Veranstalter: ParkSportInsel mit Unterstützung des Bezirks Hamburg-Mitte

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jeden Mittwoch-Nachmittag in den Sommerferien I 14.00 – 18.00 Uhr

Spiel – Spaß – Trendsport!

Dieses Ferienangebot bietet Trendsport zum Ausprobieren: Wikingerschach, Longboard, Boule, Disc Golf, Rückschlagspiele und mehr gibt es – “mit Abstand”.  Herzlich eingeladen sind alle 7- bis 12-jährige.

Ort: Lohmühlenpark / St. Georg (beim Café Giovanni)

Kostenfrei

Veranstalter: ParkSportInsel mit Unterstützung der SECURVITA Krankenkasse

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jeden Donnerstag-Nachmittag in den Sommerferien I 14.00 – 18.00 Uhr

Spiel – Spaß – Trendsport!

Dieses Ferienangebot bietet Trendsport zum Ausprobieren: Wikingerschach, Longboard, Boule, Disc Golf, Rückschlagspiele und mehr gibt es – “mit Abstand”.  Herzlich eingeladen sind alle 7- bis 12-jährige.

Ort: Welt der Bewegung im Wilhelmsburger Inselpark

Kostenfrei

Veranstalter: ParkSportInsel mit Unterstützung der Homann-Stiftung

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03.08.2021 I 14.00 – 18.00 Uhr

Olympiade der Tiere

Seid ihr bereit für eine tierische Rallye durch den Wilhelmsburger Inselpark? Es erwarten euch viel Bewegung und verschiedene Aufgaben, bei denen ihr Sportsgeist, Geschicklichkeit und Köpfchen benötigt.

Es geht los bei der Bücherhalle Kirchdorf (gleich beim S-Bahnhof Wilhelmsburg). Dort bekommt ihr die Stationskarte und gleich die erste Aufgabe zum Warmwerden. Dann geht es ab in den Wilhelmsburger Inselpark und mit verschiedenen Stationen einmal durch die „Welt der Bewegung“. Und schließlich erreicht ihr den BUND Naturerlebnisgarten, den ihr auch noch einmal erkunden könnt. Nach der Rallye, die je nach deinem Tempo ungefähr 1 ½ Stunden dauert, seid ihr tierische Inselparkexperten.

Teilnehmen können alle Kinder im Alter von 6 – 10 Jahren – begleitet von älteren Geschwistern oder Elternteilen. Die Teilnahme ist kostenfrei.

Natürlich halten wir uns an die Corona-bedingten Hygieneregeln; unterschiedliche Startzeiten gehören auch dazu. Für diese Veranstaltung ist kein negativer Coronatest erforderlich.

Erforderlich ist eine Anmeldung unter anmeldung@bund-hamburg.de.

Veranstalter: BUND Naturerlebnisgarten in Kooperation mit der ParkSportInsel und der Bücherhalle Kirchdorf

14.08.2021 I 15.00 – 18.00 Uhr

Durchführung des Angebots in Abhängigkeit von den Corona-bedingten Hygieneregelungen.

Schnupperkurs Skaten

Ein toller Start in das Skaten: Anfänger*innen können in diesem Kurs angeleitet erste Skateversuche auf dem Board machen. Aber auch Fortgeschrittene sind willkommen, um Tipps und Tricks für ihr Level zu erhalten.

Boards und Schützer werden gestellt. Anmeldung nicht erforderlich, Teilnahme begrenzt.

Ort: Skateanlage in der „Welt der Bewegung“ im Wilhlemsburger Inselpark

Veranstalter: ParkSportInsel in Kooperation mit Skateboard e.V.

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18.09.2021 I N.N. – N.N. Uhr

Durchführung der Veranstaltung in Abhängigkeit von den Corona-bedingten Hygieneregelungen.

SIT´NSKATE BASH

Ein inklusives Skateevent, dass zum gemeinsamen skaten einlädt – mit Rollbrettern und -stühlen. Musik lädt zum Verweilen ein und neben offenen Sessions wird es auch kleine Wettbewerbe geben. Dabei gibt es Preise für alle Altersgruppen, egal ob für Anfänger oder schon fortgeschrittene Skater*innen.

Anmeldung: über mail@sitnskate.de oder vor Ort an der Skateanlage.

Ort: Skatepark im Wilhelmsburger Inselpark

Veranstalter: sit’n’skate, Skateboard e.V. in Kooperation mit der ParkSportInsel

während der Öffnungszeit des Hochseilgartens

Disc Golf Parcours

Am Hochseilgarten befindet sich der Einstieg zum ausgeschilderten Disc Golf-Parcours mit 9 Bahnen. Score-Cards inklusive Regeln und Ergebnistabelle sowie Frisbee-Scheiben zur Ausleihe erhalten Sie gegen eine geringe Gebühr beim Hochseilgarten während der dortigen Öffnungszeiten. Dort finden Sie auch eine Übersichtstafel des Parcours, der in unmittelbarer Nähe beginnt.

Anbieter: Nordisc in Kooperation mit dem Bezirk Hamburg-Mitte, der ParkSportInsel und dem HanseRock-Hochseilgarten

Gemeinsam mikt unseren Partnern und mit Unterstützung gestalten wir inklusive ParkSport-Angebote im Eichtalpark, in Bergedorf und an weiteren Standorten in Hamburger Parks.

Wikingerschach ist ein tolles ParkSpiel. Hierzu braucht ihr ein Wikingerschach-Spiel kaufen, dass an vielen Orten günstig zu kaufen ist. Die Spielregel erscheint auf den ersten Schritt etwas kompliziert, aber wenn ihr es Schritt für Schritt aufbaut und ausprobiert, ist es ein tolles Spiel für draußen. Hier sind die Spielregeln: Wikingerschach  Viel Spaß!

montags I 15.30 – 16.30 Uhr und 16.30 – 18.00 Uhr

Ballspiele    – Findet aktuell nicht statt. –

Ballspiele für 4- bis 6-jährige (15.30 – 16.30 Uhr) und 7- bis 11-jährige (16.30 – 18.00 Uhr)

Ort: Inselparkhalle

Veranstalter: Hamburg Towers + Sport ohne Grenzen e.V.

Ein regelmäßiges Angebot am Dienstag besteht aktuell nicht, in den Sommerferien allerdings das Ferienangebot.

mittwochs I ab 19.00 Uhr (60 – 80 Min.)

Durchführung des Angebots in Abhängigkeit von den Corona-bedingten Hygieneregelungen.

Inselrunners

Für etwas regelmäßige Läufer und Läuferinnen geht es jeden Mittwoch mit der Running Crew Wilhelmsburg auf verschiedenen attraktiven Strecken über die Elbinsel (www.facebook.com/inselrunners).

Start: vor dem Wälderhaus

Veranstalter: ParkSportInsel in Kooperation mit hamburg running

donnerstags I nachmittags

Alles was Spaß macht!

Ein Kurs für Kinder der 5. und 6. Klassen der Stadtteilschule Wilhelmsburg: Hier wird alles ausprobiert, was Spaß macht. Im Sommerhalbjahr draußen im Inselpark reicht das Angebot von Ballspielen, Slackline, Longboard, Bouldern und vieles mehr. Im Winterhalbjahr geht es in der Halle weiter.

Treffpunkt: Materiallager der ParkSportInsel (Dose neben Multicourt und Kletterhalle)

Veranstalter: ParkSportInsel in Kooperation mit der Stadtteilschule Wilhelmsburg

freitags ab 04.06.2021 I 17.00 – 18.30 Uhr

Beginn und Durchführung des Angebots in Abhängigkeit von den Corona-bedingten Hygieneregelungen.

Kobra am Kuckucksteich

Endlich wieder Yoga vor Ort! An der frischen Luft, direkt am Wasser bei der Willi Villa: Lass dich durch eine ebenso sanfte wie aktivierende Yoga-Stunde führen. Als AYA-zertifizierte Yogalehrerin (mit Zusatzausbildung im Hormonyoga) führt Sarah Schlifter euch durch entspannende Yin-Klassen sowie dynamische Vinyasa Flow-Stunden mit Meditation und Pranayama (Atemübungen). Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Bitte bring deine eigene Yogamatte mit. Die Angebote sind kostenfrei.

Bei Regen findet der Unterricht nicht statt.

Ort: bei der „WilliVilla“ am Kuckucksteich

Veranstalter: ParkSportInsel mit Unterstützung der VIACTIV Krankenkasse

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freitags I 10.30 – 11.30 Uhr

Kurs Juni: 04.06./ 11.06. / 18.06. /25.06.

Kurs Juli: 09.07. / 16.07. / 23.07. / 30.07.

Kurs August: 06.08. / 13.08. / 20.08. / 27.08.

Kurs September: 03.09. / 10.09. / 17.09. / 24.09.

Beginn und Durchführung des Angebots in Abhängigkeit von den Corona-bedingten Hygieneregelungen.

BuggyFit

Der Kurs BuggyFit ist ein Outdoor-Fitnessprogramm für Mamas; die Babys sind im Kinderwagen mit dabei. Das beckenbodenschonende Workout besteht aus einem Mix aus Kraft- und Ausdauertraining, Power Walking und Rücken-/ Beckenbodentraining.

Ort: Wilhelmsburger Inselpark, Start: Wälderhaus

Kosten: 20,00 Euro für 4 Termine, Anmeldung an christiane.jaenschkorn@buggyfit.de

Veranstalter: ParkSportInsel in Kooperation mit BuggyFit

samstags, 03.07., 10.07., 17.07., 24.07., 31.07.2021 I 10.30 – 11.30 Uhr

Beginn und Durchführung des Angebots in Abhängigkeit von den Corona-bedingten Hygieneregelungen.

Schwing dich fit

Mit Schwung in den Tag: Die grünen smoveyRinge wecken uns auf! Vielfältig trainieren wir unseren Körper und verwöhnen ihn mit den wunderbaren Schwingungen der Ringe.

Treffpunkt: Materiallager der ParkSportInsel (Dose neben Multicourt und Kletterhalle)

Kursleiterin: Ilka Holst

Veranstalter: ParkSportInsel mit Unterstützung der VIACTIV Krankenkasse

sonntags, Mai/Juni bis September 2021 I 14.00 – 18.00 Uhr

Start des Angebots gemäß der Corona-bedingten Hygieneregelungen.

ParkSport im Wilhelmsburger Inselpark

Ab Mai/Juni (und bis zu den Herbstferien) steht die ParkSportInsel jeden Sonntag mit ihren Spielanleitern, Spielgeräteausleihe (gegen Pfand) und Spieltipps für alle Parkbesucher zur Verfügung. Also runter vom Sofa und ab in die „Welt der Bewegung“ im Inselpark!

Ort: an verschiedenen Orten der Welt der Bewegung

Veranstalter: ParkSportInsel mit Unterstützung von “Demokratie leben”

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sonntags, 06.06./04.07./01.08./05.09.2021 I 14.00 – 15.00 Uhr

Beginn und Durchführung des Angebots in Abhängigkeit von den Corona-bedingten Hygieneregelungen.

Sonnengrüße im Inselpark

In den Sommermonaten Juni bis September bieten wir jeweils am 1. Sonntag im Monat eine Klasse für alle Levels an – auch für Anfänger*innen geeignet. Genieße Yoga unter freiem Himmel – direkt am Wasser am wunderschönen Kuckucksteich. Als AYA-zertifizierte Yogalehrerin (mit Zusatzausbildung im Hormonyoga) führt Sarah Schlifter euch durch entspannende Yin-Klassen sowie dynamische Vinyasa Flow-Stunden mit Meditation und Pranayama (Atemübungen).

Bitte bring deine eigene Yogamatte mit. Die Angebote sind kostenfrei.

Bei Regen findet der Unterricht nicht statt.

Ort: bei der „WilliVilla“ am Kuckucksteich

Veranstalter: ParkSportInsel mit Unterstützung der VIACTIV Krankenkasse